水泳/最新情報

最近、健康の為、運動不足解消の為に水泳を始める方が増えてます。全身運動になりますので、

非常に良い傾向だと思います。気を付けるのはいくら温水プールでも長いこと水に浸かってると、

身体が冷えるということ。水温は体温よりは低いですからね。水に入ってる時は出来るだけ身体を動かして、

出来れば時々暖をとりましょう。

これだけ気温が低いともう外のプールも無理ですかね。私も泳ぐの大好き！もう一回くらい暑い日に外のプールで

泳ぎたいです。